【喚醒靈魂：表達性藝術】三日工作坊
老實說要參加這樣的工作坊對一個英文文盲來說，真的很吃力！！！全程都要倚賴翻譯，肯定有很多環節被我漏掉了... 懊惱之餘我不斷想到芷俞老師跟我說過的：「你一定要了解為什麼嗎？不能就這樣去感覺嗎？」哈哈.. 是啊！我一定要探究到為什麼嗎？難道不能讓自己就放鬆的去體驗所有的一切？！芷俞老師當初看似輕鬆的跟我聊天，卻給我全新的概念看待自己！雖然參加了三天的工作坊，對於什麼是表達性藝術，我還真表達不出來，但是過程中的體驗倒是很有趣的，我發現，在觀察自己腦袋的運作也非常有趣，哈哈～
Margo老師說每一次的工作坊，一定會準備花與蠟燭，好浪漫啊～～～ 來到台灣當然不例外，圓圈中的花束很漂亮。三天當中Paolo老師很輕鬆的帶著所有的活動，最有趣的是所有的活動都不會有預設立場，老師經常站在大家之中感覺整個場子的氛圍，然後調整他要做的活動內容，也許是參加的夥伴本來就對這方面有所接觸，因此大家都很期待老師會做出什麼樣的安排... 這三天的工作坊很棒的是把所有的藝術都揉合了，並沒有區分視覺、音樂或是舞蹈戲劇等等藝術，所有的藝術本來就在我們之中，只要你願意相信你的身體，藝術會自然的流露出來。
相對的我也很羨慕大家對兩位遠道而來老師的仁慈，我知道在我自己的課程中若我誠實的告訴學員：「我現在不知道要做什麼.. 讓我感覺一下...」肯定會被大卸八塊，哈哈！是因為外國的月亮比較圓嗎？雖然在課程中我們的確得不斷的去感覺整個場子內氛圍，要不斷的微調，不過我們並不會誠實的告訴學員：「我還在感覺～」這樣馬上會被貼上「不專業」的標籤，接下來要做什麼都要加成的費功夫了～～ 因此在我心裏頭往往有好多個版本，站上台感覺到學員我才會知道我要用哪一個版本，講哪個笑話或是舉什麼例子，這一切要感謝聖達瑪給我的訓練！在聖達瑪課程中感受全場氛圍的同時，課程總是是持續進行的，更厲害的是不只有講師在台上要感受現場的流，所有的工作人員也都要跟著講師的流做適當的調整與協助，不只是協助講師，也要同時協助彼此之間！每一堂課下來都要徹底的討論自己的障礙與建議，怎麼做會更棒！但也因為這樣的free，讓我可以很放鬆的去咀嚼我所經驗的，完全打破了要在第一時間歸納出自己的收穫這個慣性。
所有的活動讓我到現在想到都還會笑出來的，就是第一天上午的「螞蟻」了吧～～老師要大家兩人一組，自行決定誰是螞蟻誰是蛇，由於個人偏好的關係，我馬上就挑選了蛇，ok！所有的蛇先到台下當觀眾，螞蟻留在台上，經由老師下指導棋讓台上的人扮演同一個蟻窩的螞蟻，大家絞盡腦汁把自己對螞蟻的印象都掏出來了，這時候我才發現我對螞蟻還真的有夠不熟的，演了兩輪的螞蟻，換我們上場啦！心裏還在納悶老師會怎麼出蛇這個功課，就聽到老師說：「一樣的條件，演螞蟻。」大家一陣錯愕，那... 蛇呢？自始至終蛇都沒有出現過，哈哈哈哈！！！！中午吃飯時一位夥伴還是感到疑惑：「所以我們演了一個上午的螞蟻是要做什麼？」為此我笑了好久～ 現在想起來還是忍不住要笑呢！
在蟻洞中排成一列的螞蟻
來說說我最感興趣的吧～很開心這一次工作坊大部分時間是在戲劇上頭，表演時大家都帶著面具，每個人看起來都是一樣的，不會有任何的表情，所有的呈現都靠自己的肢體動作，老師的指令不多，讓我印象很深的是最初的體驗，老師會說出各種情境，要在短短的幾秒鐘表現出自己在那樣情境會有什麼狀態，比如走在路上突然下起雨來，你的反應是什麼？就把這個反應表現出來，很快速的老師又會換下一個情境，在這樣過程中會發現，原來自己並不是像自己所以為的那樣了解自己，當題目出現的一瞬間，很多時候我是想像一個人會怎麼反應，但這個人未必是我自己，因為在短時間內我並不知道若是我我會怎麼反應，看到這裡的你，你知道自己每一個當下會是什麼樣子嗎？
我想起了前幾年在大開劇團的表演課程，我參加了兩期，第一次演鬼，第二次演瘋子，兩次的經驗都是我不斷的去想像我是這個角色會有什麼感受，然後表演出來，因此在工作坊戲劇的活動中，我也會不由自主的運用這樣的方法，我記不得真實的自己會如何反應，要我演一個人似乎比真實的呈現自己還要容易啊.... 我很開心可以有這樣的發現。
我也發現，當我在台上扮演著著一個角色，我可以很安心的把我內在不想被看見的那一面「表演」出來，我自小就很敏感，人與人之間都會有安全距離，而我的安全距離比一般人還要大一點，為了要適應這個社會我勢必得把這個面相的自己藏起來，為了「藏起來」可真讓我吃足的苦頭，我在人群中就是不自在，即使是簡單的微笑我都得用擠的，當然我不可能完全變成一個外向的人，但基本的禮貌與互動也是可以透過練習慢慢熟悉，載工作坊當中我們戴起一模一樣的面具，但平常我們也是戴著微笑有禮貌的面具，戴著身為女兒、身為媽媽、身為朋友、身為同事等等的面具，可以戴上一個面無表情的白面具，頓時也讓我鬆一口氣，在面具裡頭我可以放鬆的沒有表情，哈哈... 在台上，只要有人靠近，我就本能的彈開，我不斷的要與每一個人保持距離，注意力完全在周遭的「距離」，非常有趣！我壓根就不在乎在身邊的人是誰，男女老少高矮胖瘦都不重要，重點在「保持距離」，我看著自己在台上謹慎的移動，心裏頭忍不住大笑，天啊！我根本不知道要跟什麼保持距離，太有趣了！我看不見自己，看不見別人，我完全沉浸在自己的恐懼當中，我讓自己這樣活了多久呢？！
這輩子我都忙著隱藏自己的恐懼，這幾年忙著突破自己的恐懼，每一個階段都有不同的收穫，一定要肯定自己的進步，有時候我回想起這幾年，自己都會被自己感動，哈哈！好幾次我感謝我自己的願意，我看見恐懼對我影的影響越來越小，越來越小，而這一次我就是放縱我的恐懼，我放大那小小的恐懼，讓自己回到小時候那種驚慌失措，就這樣讓我肆無忌憚的測量我的安全距離，漸漸的我也發現我可以越來越放鬆，我的身體不再那麼緊繃，距離也不是那麼重要了，有趣的是當距離變得不重要，我也可以注意到身邊的人是男是女，雖然同樣一張白色面具，但我可以看見他的服裝，我可以感受到他的存在，慢慢的我發現我在人群中的動作越來越自在，我經歷過對抗、壓抑自己的陰影，也經歷過一心想突破自己的邊界，這一年我承認它的存在，舞台上我把內在那一絲的恐懼透過表演給釋放出來，然後我笑了，頭一回我忍不住要用「可愛」形容自己。
我很喜歡在最後大家把面具、陶土圍著中央花朵的曼陀羅，這是每一個人的某個部分，我們都戴著面具，我並不認為戴面具是錯的，即使是神都會有千變萬化的樣貌出現，面具是我們很重要的工具，只是我們一定要知道自己現在戴的是什麼樣的面具，為什麼？做什麼？最重要的是永遠記得自己內在的初心，只有連結自己的初心，我們才不會成為面具～～ 這些道理過去我懂，也感受過，但這一回讓我更深的體驗到面具力量！我相信總有一天我的千變萬化不只是變換面具而已，而是自然的由內在發散出來，各個面相不同的我！
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