我一直覺得青春期的孩子很辛苦，不但得面對自己生理、心理的變化，還要應付外在環境的壓力，內外夾攻啊！！！要如何安內攘外是青春期的孩子首當其衝的要緊事兒，偏偏這個年紀的孩子往往不知道自己發生了什麼事，一旦過了青春期，不管是習慣了或是找到方向了，外在看起來終歸是趨於穩定的狀態，一個不小心日子就這麼過去了～
也許到了中年會突然間想到，唉呀！在我18歲時我老問自己，生命的意義在那兒，什麼時候這個問題變得不重要自己都忘了，注意力要怎麼談戀愛、組織家庭，要怎麼在社會上創造自己的價值，一晃眼中年了，事業也穩定了，飛黃騰達的飛黃騰達，平淡如水的也依舊是平淡如水，但不管你爬到哪個位子，夜深人靜時，心裡頭總會有個小小的聲音，我到底是哪兒出問題了呢？但面對生活要過，孩子要養，眼下成堆的事情要忙，也許一個翻身就把這小小的聲音也就壓下去了～～
絕大部分的人都過著不是自己想要的生活，年輕時未必有那膽量去追夢，有了年紀也未必有那膽量去改變，上了年紀就告訴自己安穩過一生吧～～ 如果你已經看貓腳印到這兒了，我想問問，若想改變，為什麼要等？似乎人性就是這樣，非不得已我們是抗拒改變的，直到生命變得糟糕了，無法承受了，非得人生出現了創傷、危機、疾病或災難，我們是不願意停下來看看，自己的生命到底發生了啥事，榮格說過，若你不願意有意識的改變，你的潛意識也會推著你改變。好啦！這下你的選擇來啦～ 你可以選擇在苦痛中學習和改變，你也可以選擇在開心的狀態下逐漸進化，我想說的是，改變它未必只是一種反應，它可以是一種選擇，端看你是否握有主控權。
重點來了，我們要怎麼拿回這個主控權？簡單的來說，注意力在哪兒，主控權就在哪兒，要把人們的注意力拉回到自己身上，其實不容易呢！但不容易不代表辦不到，其實改變是有步驟的～～ 第一步驟就是要觀察自己的情緒，怎麼說呢？當我們遇到事件時就會產生情緒，最常被引動的情緒久了就會變成一種心情，這種心情持續幾個月就會變成一個人的氣質，再維持個幾年，就形成了一種人格特質，每個人都有屬於自己的人格特質，而這些特質的來源，就是自己最常被引動的情緒，以我為例，我過去是一個容易被激怒的人，身邊的人就覺得我特質就是「憤恨」，我的身體會將憤恨的情緒記憶牢牢的滲透到細胞裡頭，我以精衛自己貼上了「憤恨」的標籤，即便平日無事，我也經常被問候是否心情不好，搞得我莫名其妙，最大的問題在於我壓根就不知道自己純身發散了生氣的訊息，沒有令我生氣事件發生，也會讓身邊的人感覺到內在的憤怒，直到我體悟到了這件事，我才有機會改變我的細胞記憶。請你現在也感覺一下，你的細胞又是發散什麼樣的訊息呢？
每天一成不變的生活，看到一樣的人，老闆、同事、家人，每天做同樣的事，開車上班、日常工作等等，每次出門就去相同的地方，像是最喜歡的咖啡廳，這些我們我熟悉的世界，會提醒我們自己就是那個根據外在世界鎖定的自己，因此你會創造出更多類似的經驗，科學已經證明，心的力量遠遠大過於大腦的力量，但我們太習慣使用大腦思考了，所有的期待都會透過大腦策劃安排，外在世界的刺激互動之下，我們累積了各式各樣的經驗，不同的經驗有不同的大腦迴路，這樣的迴路讓我們會用習慣的方式思考和反應，換句話說，面對不同的外在環境，我們會自動連結過往經驗去對應，甚至這樣的模式已經滲透到細胞，不需要經過思考舊可以直接反應出來，但殘酷的事實是，你不可能用一個舊的自己，換一個新的未來，因此，若你要改變生命，那就必須創造新的思考方式、感覺，以及行動。
那怎麼樣的思考跟行動叫做新呢？最簡單的方式就是去做你不習慣的事情吧！所有你擅長的、習慣的都是你舊有的慣用模式，去試試看你不擅長的的事情吧～會發生什麼我不知道，但我知道絕對會讓你的生命煥然一新！至少... 這幾年我是這麼走過的～～～ 我讓自己跳進去最遜的模組當中，老實說這樣撞下來，真的很感謝大慈悲愛力的守護，能量不變定律，當你要縮短時間，相對的單位功率就會變大，當然也可以選擇輕鬆一點的方式，在擅長之中求變化，慢慢的慢慢的不擅長的部份也跟著發展起來了～～～～ 有人愛吃甜，有人愛吃辣，你可以挑你喜愛的方式去嘗試，不管什麼滋味都是如人飲水冷暖自知！有一天當你回頭看，會很驚訝自己竟然如此蛻變！
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